Pourquoi avoir créé le nouveau podcast La Force de Changer ?
La Force de Changer vous inspire et vous motive à prendre votre santé en main. Ici, on vous motive à être en forme, et à le rester.
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3 min de lecture
Écoutez votre cœur!
Vous avez fait beaucoup d'efforts depuis les derniers mois pour vous garder motivé. Simplement, gardez vos choix proches de votre coeur.
3 min de lecture
Devrions-nous mesurer nos résultats ?
Si on regarde les gens qui ont du succès dans leur transformation, on remarque qu’ils se donnent plus des repères kinesthésiques fort...
3 min de lecture
Lorsqu'on ne s'attend à rien!
Est-ce que nos attentes finissent par nous démotiver?
Est-ce que le fait d’avoir des attentes risque de nous désengager?
3 min de lecture
Développer ses fessiers, plus difficile qu’on le pense!
Sans aucun doute une région très convoitée, l’entraînement des muscles fessiers est parfois plus compliqué qu’on le pense!
4 min de lecture
5 trucs 2.0 pour une perte de poids réussie
Dans cet article, vous trouverez 5 trucs qui vous aideront pour votre perte de poids.
5 min de lecture
3 Trucs pour trouver la motivation de s’entraîner
Presque 100% du temps, les gens que je rencontre pour la première fois me disent qu’ils manquent de motivation. Dans cet article, je veux...
3 min de lecture
Ces théories qui vous rendent malades, partie 1.
Si vous désirez vous remettre en forme, il existe milles et une façon de s'y prendre. Certaines choses vous aideront, et d’autres non!
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