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Pour la plupart, l’enjeu d’une remise en forme nous trotte en tête à l’année longue. Mais comment bien débuter?

Si vous vous considérez un ou une "bon vivant", qu'il vous semble impossible de réellement perdre du poids, que vous manquez de structure...

Voici 3 recettes riches en protéines pour perdre du gras et maintenir de votre métabolisme élevé.